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Breaks安静待在菜单栏,让专注成为日常习惯

Breaks 是一款免费的 Mac 菜单栏番茄钟应用,支持专注日志、连续打卡、全局快捷键和日历导出。开源、沙盒安全,助你高效专注。

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更多关于 Breaks 的信息

Breaks

Breaks 是一款专为 macOS 设计的极简菜单栏番茄钟工具,安静驻留在屏幕角落,尊重你的注意力。它追踪专注时段与连续记录,支持项目标签分类,并通过本地 AI 生成每周回顾——无需服务器、无需账号、无任何数据分析。

产品亮点

  • 原生菜单栏设计: 安静驻留于菜单栏,不占用程序坞,无多余窗口,点击图标即可弹出简洁计时界面。
  • 本地 AI 洞察: 基于 Apple 基础模型生成每周专注摘要与本地对话功能,无需 API 密钥,数据绝不离开设备。
  • 人性化连续记录: 每周设有休息额度,支持睡眠恢复与空闲检测,让进度激励真实生活而非制造焦虑。
  • 六种循环模板: 内置番茄钟、52/17、深度工作、流时间、超昼夜节律、快速模式,一键切换或自定义时长。
  • 隐私优先架构: 免费开源 MIT 协议,无内购、无账号、无遥测,所有数据存储于 macOS 本地用户偏好设置。

应用场景

  • 深度工作时段: 按项目标记专注区块,追踪时间投入,复盘模式以优化高认知负荷任务。
  • 每周效率回顾: 借助 AI 生成的摘要与项目时间报表,清晰了解注意力实际流向。
  • 可持续习惯养成: 灵活的连续记录配合内置休息日,帮助保持节奏而不产生倦怠或愧疚。
  • 无干扰工作环境: 极简界面与菜单栏定位减少上下文切换和视觉噪音,保持心流状态。

目标用户

Breaks 面向重视隐私、极简设计与可持续生产力的 macOS 专业用户、开发者、写作者及知识工作者,尤其适合配备 Apple 芯片、运行 macOS 26 并启用了 Apple Intelligence 的用户。

    Breaks:Mac 菜单栏番茄钟|专注计时与习惯追踪