HealthyNotch.

HealthyNotch

HealthyNotch — это ненавязчивый помощник для пользователей Mac, который живёт прямо в вырезе экрана и заботится о вашем здоровье во время работы. Приложение напоминает о необходимости пить воду, делать перерывы для глаз, вставать и разминаться, а также следит за осанкой — всё это без отвлечения от важных задач. Благодаря интеграции с macOS 26 (Tahoe) и нативному SwiftUI-интерфейсу HealthyNotch работает плавно и незаметно, помогая сохранить здоровый баланс между продуктивностью и самочувствием.

Основные возможности

• Напоминания о воде: Умный трекер гидратации с персональным расчётом нормы и мягкими подсказками в вырезе экрана
• Перерывы для глаз: Настраиваемые напоминания о технике 20-20-20 для снижения цифрового напряжения глаз
• Разминка и осанка: Подсказки встать, растянуться и проверить положение спины с учётом вашего расписания
• Баланс-скоринг: Ежедневная оценка здоровья на основе выполнения привычек — вода, движение, перерывы и осанка
• Полностью локально: Никаких аккаунтов, облачной синхронизации и сбора данных — всё хранится на вашем Mac
• Нативный SwiftUI: Минимальное потребление ресурсов, идеальная интеграция с macOS и тёмной темой

Сценарии использования

• Удалённая работа: Держит здоровый ритм дня при длительной работе за компьютером дома, предотвращая застой и переутомление
• Интенсивные проекты: Мягкие «подталкивания» в вырезе не прерывают поток, но помогают вовремя сделать паузу
• Восстановление после травм: Контролирует регулярные перерывы и разминки для тех, кто проходит реабилитацию спины или глаз
• Формирование привычек: Визуальный прогресс и баланс-скоринг мотивируют на регулярную гидратацию и движение

Целевая аудитория

Приложение создано для фрилансеров, разработчиков, дизайнеров и всех, кто проводит 6+ часов за Mac и хочет избежать профессионального выгорания и проблем со здоровьем, связанных с сидячей работой.