Breva.

Breva: приложение для дыхания и концентрации

Breva — это минималистичное приложение для Mac, которое помогает снять стресс и восстановить фокус через гидированное дыхание с тактильной обратной связью. Используя визуальный орб и вибрации трекпада MacBook, приложение создаёт погружённый опыт осознанного дыхания прямо за рабочим столом.

Основные возможности

• Тактильное гидирование: Ритмичные вибрации трекпада MacBook синхронизированы с дыхательными циклами, удерживая внимание в настоящем моменте
• Проверенные техники дыхания: Режимы Coherent, Box, Calm и 4-7-8 для разных целей — от концентрации до глубокого расслабления
• Минималистичный интерфейс: Светлая и тёмная темы без отвлекающих элементов, история недавних сессий и удобные горячие клавиши
• Мгновенный запуск: Настройка за три шага — выбор техники, длительность сессии и начало дыхания по визуальному орбу

Сценарии использования

• Рабочие перерывы: Быстрый сброс напряжения между задачами без необходимости отходить от компьютера
• Восстановление фокуса: Переключение внимания при переходе между сложными проектами или после перегрузки информацией
• Управление тревожностью: Краткосрочная техника 4-7-8 для снижения уровня стресса в напряжённых ситуациях

Целевая аудитория

Приложение создано для пользователей macOS 15.6+, которые проводят много времени за компьютером и ищут простой инструмент для регулярных микро-практик осознанности без сложной настройки, системы наград или необходимости изучать медитацию.